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武当太极拳 详解武当太极拳九式_0toutiao

2019-01-10 19:43:50来源:励志吧0次阅读

武当太极拳 详解武当太极拳九式 练习太极拳有助我们修身养性、强身健体,是很中老年人都喜欢的健身运动,武当太极九式是很多人都喜欢的招式,今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式。

一、狮子摇头滚珠丹

狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。

上下前后左右转,六合乾坤掌中揉孩子咳嗽吃什么好
。上下前后左右转小孩咳的厉害怎么办
,六合乾坤掌中(柔)。

二、长蛇串珠扭腰丹

长蛇串珠扭腰功9个月宝宝发烧怎么处理
,屈伸开合身体轻。长蛇串珠扭腰功,屈开伸合身体轻。

尾能护头头护尾,柔软功夫宗。尾能(获头头获尾),柔软功夫宗。

三、灵鹊起尾过梅丹

灵鹊起尾头相连,梅花枝上喜又欢。灵鹊起尾头相连,梅花枝上喜又欢。

前蹿后跃无歇息,圆机活法是真诠。(前钻后跳)无歇息,圆机(灵活)是真诠。

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