养生

番茄烧火腿的做法

2019-05-14 20:13:08来源:励志吧0次阅读

番茄烧火腿的材料番茄500g火腿200g油适当盐适当小葱适当 番茄烧火腿的做法图片步骤,怎样做番茄烧火腿好吃?

番茄切块,小葱切段火腿切片

锅内放油,小火将火腿稍稍煎1下盛出备用

下番茄入锅翻炒

炒至番茄出汁后

加入火腿

翻炒,加入适当盐、5香粉

加入葱花,出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

科学研究发现,与食用生西红柿相比,人们食用加工后的西红柿,更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是由于高温破坏了番茄细胞的细胞壁,从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。另外,西红柿在烹调的进程中,常会用到花生油、色拉油等植物油,而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来,充分发挥抗氧化作用。固然,凡事有益必有弊,加热后,西红柿中的维生素C会遭到损失,但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。因此,熟吃西红柿比生吃西红柿的整体营养价值要高。另外,西红柿皮中含有大量的番茄红素,因此,在食用时不要弃皮不食。

火腿本身就是咸的,盐别放多了

怎么样治疗宫颈炎
怎么治疗好盆腔炎
经期不准吃什么药
分享到: